每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。

• 更新至10期已完结

  脱口秀大会 第二季

  于谦李诞吴昕池子

• 更新至20220826期

  闪闪发光的你2

  马东,张泉灵,唐涯,温义飞

• 更新至第14期已完结

  变形计 第十四季

  廖洪毅何俊鹏梁训周卓夫

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  我们的歌-我们的coco李玟

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• 更新至202306022期

  密室大逃脱第五季

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• 更新至第13期已完结

  中国之星

  崔健林忆莲刘欢谭维维

• 更新至20230408期

  了不起！舞社 第二季

  郑秀妍,杨丞琳,赞多,程潇,李斯丹妮,高瀚宇

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  明月山海揽芳华

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• 更新至20221118期

  谁是鼎厨

  张绍刚,陈欢

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  2023湖南卫视跨年晚会

  王心凌,肖战,杨幂,大张伟,郁可唯,邓紫棋,孙悦,王俊凯,易烊千玺,梁咏琪,王一博,华晨宇,杨紫,何炅,汪涵,沈梦辰,梁田,朱一龙,黄晓明,苏有朋,龚俊

• 更新至20220505期

  中国节气·立夏奇遇记

  王劲松,金瀚,白举纲

• 更新至第12期已完结我家那闺女 第二季
• 更新至20220724期还有诗和远方第三季
• 更新至20220415期遇见闪亮的自己
• 全12期密室大逃脱第三季
• 更新至20231120期可以给你做顿饭吗？海洋季
• 更新至20221029期快乐回来啦
• 更新至20221120期你好，星期六
• 更新至12期已完结请回答！王牌 第二季
• 更新至20220804期很熟的小厨房
• 更新至8期拜托了冰箱 第六季